Mulher ansiosa em fundo cinza

Saiba a diferença entre sentir medo e ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar alguma dificuldade no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. Ela faz parte do nosso sistema de defesa e tem como objetivo nos proteger. Ela teve um papel importante nos primórdios da evolução humana. Mas Leia mais sobreSaiba a diferença entre sentir medo e ansiedade[…]

Quando a ansiedade se torna sua inimiga

Você já ficou ansioso, em algum momento da vida? É muito provável que sim!! Todos nós já passamos por momentos de ansiedade. Mas existem diferentes níveis de ansiedade. Num nível mais baixo a ansiedade pode ser nossa amiga e em um nível alto pode se transformar em uma inimiga!! Neste artigo vamos explorar os diferentes níveis de Leia mais sobreQuando a ansiedade se torna sua inimiga[…]