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Mulher ansiosa em fundo cinza

Saiba a diferença entre sentir medo e ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar alguma dificuldade no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. Ela faz parte do nosso sistema de defesa e tem como objetivo nos proteger. Ela teve um papel importante nos primórdios da evolução humana. Mas Leia mais sobreSaiba a diferença entre sentir medo e ansiedade[…]

Quando a ansiedade se torna sua inimiga

Você já ficou ansioso, em algum momento da vida? É muito provável que sim!! Todos nós já passamos por momentos de ansiedade. Mas existem diferentes níveis de ansiedade. Num nível mais baixo a ansiedade pode ser nossa amiga e em um nível alto pode se transformar em uma inimiga!! Neste artigo vamos explorar os diferentes níveis de Leia mais sobreQuando a ansiedade se torna sua inimiga[…]

Você é uma pessoa ansiosa?

Você é uma pessoa ansiosa? A ansiedade atrapalha a sua vida? Você é uma pessoa muito preocupada? Quando você pensa sobre os desafios do futuro, fica nervoso? Para você é difícil fazer escolhas? Você fica indeciso com bastante frequência? Você é muito exigente com você mesmo? Você sofre por antecipação? Você costuma pensar que tudo Leia mais sobreVocê é uma pessoa ansiosa?[…]

Não Caia na Cilada dos Pensamentos Negativos

Em dia acordamos maravilhosamente bem! Nossa energia está alta, nos sentimos otimistas e cheios de boas intenções! Normalmente nossos dias começam assim… mas caímos  numa cilada muito comum: a cilada dos pensamentos automáticos negativos. Eles não batem à porta, eles invadem a nossa mente! Geralmente os pensamentos negativos são de dois tipos PREOCUPAÇÕES COM FUTURO: Leia mais sobreNão Caia na Cilada dos Pensamentos Negativos[…]

A minha experiência de transformação pessoal

A semana para mim começou diferente, começou melhor. Me sinto renovada e cheia de energia de transformação após passar por uma imersão de três dias no autodesenvolvimento, no Desperte seu Poder. Foi uma experiência simplesmente incrível. Inesquecível!!! Fui lá porque um dos meus valores é desenvolvimento pessoal. Fui lá para ser uma pessoa melhor. Fui Leia mais sobreA minha experiência de transformação pessoal[…]

5 razões para você ser mais grato – Vídeo

Nesse vídeo eu vou te mostrar 5 razões porque você deve começar a ser mais grato e ensinar um exercício para praticar a gratidão no seu cotidiano. Então fica comigo até o final deste vídeo, se gostar me diga nos comentários o que gostou, se não gostar me diga o que não gostou, porque eu Leia mais sobre5 razões para você ser mais grato – Vídeo[…]

A Mulher empreendedora brasileira – Uma entrevista com a criadora do Blog Mães Empreendedoras, Maria Cristina Bernardo.

Há alguns meses atrás fizemos uma série de artigos sobre empreendedorismo feminino, queríamos saber quem eram, por que abandonaram suas carreiras para empreender e quais eram seus principais desafios. Foi aí que eu conheci o trabalho da Maria Cristina, que assessora centenas de mulheres, como nós, a empreender. O trabalho da Maria é extenso, ela Leia mais sobreA Mulher empreendedora brasileira – Uma entrevista com a criadora do Blog Mães Empreendedoras, Maria Cristina Bernardo.[…]

Só serei feliz quando…. – Vídeo

Pessoas felizes não esperam grandes momentos, mas tornam o cotidiano agradável, harmonioso. Quando expressamos gratidão com palavras e atitudes a nossa vida muito de modo positivo. Nesse vídeo vamos falar sobre aquela insatisfação que sentimos quando ainda não conquistamos, não alcançamos o que queremos. Vamos falar sobre gratidão e o sentido da felicidade. Tempo de Leia mais sobreSó serei feliz quando…. – Vídeo[…]

5 provas que a gratidão é mais poderosa do que você imagina

Por que fala-se tanto sobre gratidão?!! Que benefícios você terá na sua saúde e na sua vida se começar hoje a praticar todos os dias a gratidão?!! A gratidão tem  papel fundamental que ela tem na ativação do potencial e da performance. Você sabia que pessoas mais gratas costumam ser muito mais prósperas em todas Leia mais sobre5 provas que a gratidão é mais poderosa do que você imagina[…]